タイトル | よくわかる心のセルフケア |
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サブタイトル | ストレス・不安・うつに負けない |
巻次 | |
多巻タイトル | |
著者 | 貝谷/久宣∥監修 |
出版者 | 主婦の友社 |
出版年月日 | 2019.4 |
NDC分類 | 493.72 |
ISBN | 978-4-07-435910-3 |
内容 | ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。 |
著者紹介 | |
本体価格 | ¥1480 |
ページまたは冊数 | 127p |
大きさ | 21cm |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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51007894 | 青谷 | 6実用書 | 493.7 ヨ |
予約数 | |
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