タイトル | 下ろすだけダイエット |
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サブタイトル | |
巻次 | |
多巻タイトル | |
著者 | 石村/友見∥著 |
出版者 | サンマーク出版 |
出版年月日 | 2021.1 |
NDC分類 | 595.6 |
ISBN | 978-4-7631-3885-9 |
内容 | 1方向に、たった1回、下ろすだけ! 腹筋、二の腕、お尻、背中、太ももに効く簡単トレーニングを紹介する。疲労回復ストレッチ、「ドカ食い」を防ぐ瞑想法も収録。切り取り式ダイエットカレンダー付き。 |
著者紹介 | |
本体価格 | ¥1400 |
ページまたは冊数 | 143p |
大きさ | 21cm |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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21021216 | 北部 | 実用書 | 595.6 イ | 貸出中 |
予約数 | |
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