タイトル | 最大効果のウォーキング |
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サブタイトル | 定年後から始めて一生歩ける! |
巻次 | |
多巻タイトル | |
著者 | 中野/ジェームズ修一∥著 |
出版者 | CCCメディアハウス |
出版年月日 | 2021.2 |
NDC分類 | 782 |
ISBN | 978-4-484-21202-9 |
内容 | ただ歩くだけでは効果がない。ウォーキングの勘違いを修正して、しっかりと足腰の筋肉がつく歩き方を身につけよう。効果的なウォーキングについて解説し、ウォーキングの効果を最大化する6ステップなどを紹介する。 |
著者紹介 | |
本体価格 | ¥1400 |
ページまたは冊数 | 95p |
大きさ | 21cm |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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11225354 | 図書館 | 2階31番 | 782 ナ |
予約数 | |
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