資料詳細
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【タイトル】
６０歳で最高の体調
【サブタイトル】
１カ月で変わるロジカルメソッド
【巻次】
【多巻タイトル】
【著者】
清水／忍‖著
【出版者】
祥伝社
【出版年月日】
2025.6
【NDC分類】
498.3
【ISBN】
978-4-396-61838-4
【内容】
「加齢とともに体力・体型・気力は衰える」はウソ！ 加齢のせいではなく、「身体の使い方」を知らないだけ！ フィジカルトレーナーが、１週間で変化が生まれ、何歳でも動ける身体になる３週間プログラムを紹介。
- 番号：31019306
- 館：南部
- 場所：実用書
- 禁帯：
- 状態：貸出中