資料詳細
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【タイトル】
脱イライラ習慣！あなたの怒り取扱説明書
【サブタイトル】
【巻次】
【多巻タイトル】
【著者】
中島／美鈴‖著
【出版者】
すばる舎
【出版年月日】
2024.9
【NDC分類】
141.6
【ISBN】
978-4-7991-1260-1
【内容】
怒らないための考え方としかけを持つことで、楽に生きられるようになる！ 臨床心理士が２３年間のカウンセリング経験から、手軽にできる「怒りを避ける」認知行動療法を解説。怒りの沸点の高い自分をつくる方法を紹介する。
- 番号：41059449
- 館：東部
- 場所：６番
- 禁帯：
- 状態：貸出中