資料詳細
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【タイトル】
頭の中のひとりごとを消す方法
【サブタイトル】
【巻次】
【多巻タイトル】
【著者】
鈴木／裕介‖著
【出版者】
池田書店
【出版年月日】
2025.12
【NDC分類】
146.8
【ISBN】
978-4-262-17495-2
【内容】
気づくと「あの時の失敗」「あの人の反応」が頭の中でぐるぐる…。止めたいのに、止まらない、頭の中のひとりごと＝反すう。心理学・脳科学の知見をもとに、反すうから自由になる方法をやさしく解説する。
- 番号：41021782
- 館：東部
- 場所：６番
- 禁帯：
- 状態：貸出中