資料詳細
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【タイトル】
１回３分！一生歩ける足をつくる「ながら足踏み」
【サブタイトル】
【巻次】
【多巻タイトル】
【著者】
桑原／靖‖著
【出版者】
ＰＨＰ研究所
【出版年月日】
2026.1
【NDC分類】
498.3
【ISBN】
978-4-569-86048-0
【内容】
運動不足解消にピッタリ！ 家の中で簡単にできる、歩行に限りなく近い足の運動「ながら足踏み」と「リフト＆スイング体操」をイラストとともに紹介。足の健康を保つ「靴選び」や生活習慣にも触れる。チェックリスト付き。
- 番号：11236939
- 館：図書館
- 場所：2階新着図書
- 禁帯：
- 状態：貸出中