資料詳細
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【タイトル】
６０代がやってはいけない運動図鑑
【サブタイトル】
絵でわかる×と〇
【巻次】
【多巻タイトル】
【著者】
石部／伸之‖著
【出版者】
三才ブックス
【出版年月日】
2026.1
【NDC分類】
498.3
【ISBN】
978-4-86673-485-9
【内容】
体前屈は腰にダメ！ 階段で正しいストレッチを！ ６０歳以上の人がやりがちな、「やってはいけない運動」の問題点についてやさしく解説し、その改善案となる「安全で効果的な運動」を紹介する。
- 番号：11236940
- 館：図書館
- 場所：2階新着図書
- 禁帯：
- 状態：貸出中