資料詳細
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【タイトル】
じつはすごい！科学的に証明された本当のラジオ体操
【サブタイトル】
たった３分で４００の筋肉が動く
【巻次】
【多巻タイトル】
【著者】
鈴木／大輔‖著
【出版者】
アスコム
【出版年月日】
2026.4
【NDC分類】
781.4
【ISBN】
978-4-7762-1465-6
【内容】
たった３分のラジオ体操で、体内年齢や血管年齢が若返り、骨密度もアップする！ ラジオ体操第一・第二、全２６の動きの「目的」と、健康効果を最大化させる「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説する。
- 番号：11237416
- 館：図書館
- 場所：2階新着図書
- 禁帯：
- 状態：貸出中