タイトル | 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 |
---|---|
サブタイトル | 1万人を治療した睡眠の名医が教える |
巻次 | |
多巻タイトル | |
著者 | 白濱/龍太郎∥著 |
出版者 | アスコム |
出版年月日 | 2017.9 |
NDC分類 | 498.36 |
ISBN | 978-4-7762-0956-0 |
内容 | 1日3分、簡単な動作をするだけで、質のよい睡眠がとれ、健康な体が手に入る「ぐっすりストレッチ」のやり方を紹介。さらにぐっすり眠るための8つの裏技なども収録。動画が観られるQRコード付き。 |
著者紹介 | |
本体価格 | ¥1200 |
ページまたは冊数 | 183p |
大きさ | 19cm |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 禁帯区分 | 資料状態 |
---|---|---|---|---|---|
11216547 | 図書館 | 2階健康A | 498.3 シ 心 |
予約数 | |
---|---|
0 |