タイトル | 70歳からのかる~い1分筋トレ&ストレッチ |
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サブタイトル | カラダの不調をスッキリ解消! |
巻次 | |
多巻タイトル | |
著者 | 山口/晃二∥著 |
出版者 | 家の光協会 |
出版年月日 | 2023.7 |
NDC分類 | 493.185 |
ISBN | 978-4-259-56766-8 |
内容 | コリと痛みを予防・解消してQOLをアップさせよう! 年とともに辛くなる腰痛・肩こり・膝の痛みを改善する、38のストレッチと筋トレを写真と動画で解説する。解説動画は図書館(館内・館外とも)閲覧可。 |
著者紹介 | |
本体価格 | ¥1400 |
ページまたは冊数 | 79p |
大きさ | 26cm |
登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 禁帯区分 | 資料状態 |
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11232579 | 図書館 | 2階健康C | 493.1 ヤ 予 | 貸出中 |
予約数 | |
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