資料詳細
| タイトル | ドクターズスクワット |
|---|---|
| サブタイトル | 医者が考案した「３０秒で運動不足を解消する |
| 巻次 | |
| 多巻タイトル | |
| 著者 | 吉原／潔∥著 |
| 出版者 | アスコム |
| 出版年月日 | 2023.9 |
| NDC分類 | 498.3 |
| ISBN | 978-4-7762-1302-4 |
| 内容 | 「しゃがむ→立つ」を３０秒間くり返すだけ。肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れに効く究極のスクワットを紹介。スクワットが「習慣」になるヒントや、効果をより早く出すヒントなども収録。 |
| 著者紹介 | |
| 本体価格 | ¥１３００ |
| ページまたは冊数 | 173p |
| 大きさ | 21cm |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|
| 41021023 | 東部 | ７番 | 498.3 ﾖ | 貸出中 |
| 予約数 | |
|---|---|
| 1 |
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