資料詳細
| タイトル | 「反すう」に気づいてぐるぐる思考から抜け出そう！ |
|---|---|
| サブタイトル | 認知行動療法に基づくセルフケアブック |
| 巻次 | |
| 多巻タイトル | |
| 著者 | 梅垣／佑介∥著 |
| 出版者 | 岩崎学術出版社 |
| 出版年月日 | 2025.2 |
| NDC分類 | 146.8 |
| ISBN | 978-4-7533-1255-9 |
| 内容 | うつ病や不安症、適応反応症につながることもある「反すう＝ぐるぐる思考」のメカニズムを、ていねいに解説。そこから抜け出るための対処法について、エクササイズを使って紹介する。書き込み式ページあり。 |
| 著者紹介 | |
| 本体価格 | ¥２５００ |
| ページまたは冊数 | 13,259p |
| 大きさ | 19cm |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|
| 11235520 | 図書館 | 2階新着図書 | 146.8 ｳ | 貸出中 |
| 予約数 | |
|---|---|
| 1 |
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