資料詳細
| タイトル | ４０代からの脱力トレーニング |
|---|---|
| サブタイトル | 忙しくても体調がいい人の密かな習慣 |
| 巻次 | |
| 多巻タイトル | |
| 著者 | 中野／崇∥著 |
| 出版者 | 大和書房 |
| 出版年月日 | 2025.7 |
| NDC分類 | 498.3 |
| ISBN | 978-4-479-78622-1 |
| 内容 | 目指すは、究極の自然体！ 休んでも疲れがとれない「体力の壁」を迎える４０代に向け、一流トレーナーが疲れない体をつくる「脱力トレーニング」を紹介する。動画を視聴できるＱＲコード付き。 |
| 著者紹介 | |
| 本体価格 | ¥１６００ |
| ページまたは冊数 | 206p |
| 大きさ | 19cm |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|
| 31019343 | 南部 | 実用書 | 498.3 ﾅ | 貸出中 |
| 予約数 | |
|---|---|
| 0 |
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