資料詳細
| タイトル | ６０歳からのゆるスクワット入門 |
|---|---|
| サブタイトル | 何歳からでも、筋肉はつく！ |
| 巻次 | |
| 多巻タイトル | |
| 著者 | ソネ／ジュンコ∥監修 |
| 出版者 | 宝島社 |
| 出版年月日 | 2026.9 |
| NDC分類 | 780.7 |
| ISBN | 978-4-299-08067-7 |
| 内容 | 血糖値をコントロール、転倒予防、姿勢が良くなる…。６０歳からでも１日５分で筋力の低下を防ぎ、一生歩ける足腰をつくる“ゆるスクワット”を紹介。あわせてやりたい“ゆる筋トレ”やストレッチも掲載する。 |
| 著者紹介 | |
| 本体価格 | ¥１３４５ |
| ページまたは冊数 | 79p |
| 大きさ | 30cm |
| 登録番号 | 所蔵館 | 所蔵場所 | 請求記号 | 禁帯区分 | 資料状態 |
|---|---|---|---|---|---|
| 61013506 | 今池 | 書架C | 780.7 ﾛ |
| 予約数 | |
|---|---|
| 1 |
- 「資料状態」が空白のときは利用可能な状態です。
- 「禁帯区分」が「館内のみ」となっている資料は貸出ができません。また、全ての資料が「館内のみ」の場合、予約もできません。所蔵館でご利用ください。
- 雑誌の最新号は貸出できません。バックナンバーになると貸出できます。